Abnehmen und die negative innere Stimme

Wieder ein Grund warum es so schwer ist abzunehmen.
Die innere Stimme die einem sagt das man es doch nicht schafft. Immer wieder zweifelt man an sich selbst. Über Jahre hat sich diese Stimme in einem selbst gebildet, und durch immer wieder kehrende,kleine Niederlagen ist diese Stimme sehr laut geworden.
Geplagt von Selbstzweifel und mit sehr geringem Selbstbewußt sein startet man nun in eine so riesige Aufgabe. Man sieht den Wald vor lauter Bäumen nicht.
Genau darum braucht es kleine Schritte und kleine Erfolge, die man der negativen inneren Stimme entgegnstellen kann. Nur langsam wird diese dann leiser bis Sie dann schließlich irgendwann ganz verstummt, weil man selber gemerckt hat das man es doch kann.
Erst ab diesem Punkt spielt die negative innere Stimme keine Rolle mehr und wir können uns ganz konzentriert dem wesentlichen zuwenden.