Abnehmen und erste Erfolge

Nun ist Petra schon eine Woche dabei und erste erfolge stellen sich ein.
Danke der Shakes hält sich Ihr Hungergefühl in Grenzen. Auch das Einhalten des Ernährungsplans klappt schon sehr gut. Leben und Essen mit einem Ernährungsplan dauert halt eine ganze Zeit, da dies eine Gewöhnungssache istIn meinem Buch http://www.abnehmen-4you.de/ habe ich beschrieben wie man sich einen solchen erstellt und auf seine eigenen Bedürfnisse immer wieder zuschneidet.